Als Paartherapeut biete ich klärende Gespäche im geschützten Raum. Ich moderiere Eure Kommunikation über schwierige Themen und unterstütze Euch zu verstehen, was Eure Schemata sind und wie Ihr gesünder und liebevoller miteinander umgehen könnt. Manchmal kann es auch darum gehen, Eure Beziehung auf den Prüfstand zu stellen und Euch zu entscheiden, ob und wie Ihr Eure Beziehung weiterführen und verbessern wollt. Zum Einsatz kommen schametherapeutische und systemische Ansätze sowie der Anzatz nach Paul Gottman.
Die Paarberatung kann Paaren auf verschiedene Weise helfen, Konflikte zu bewältigen:
Grundlegende Probleme erkennen und angehen: Die Paarberatung kann Paaren dabei helfen, grundlegende Probleme, die zu Konflikten beitragen, zu erkennen und anzugehen. Dazu können Probleme im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen, Familiendynamik oder der individuellen emotionalen und geistigen Gesundheit gehören.
Ziele setzen: Eine Paarberatung kann Paaren helfen, sich Ziele für ihre Beziehung zu setzen und gemeinsam darauf hinzuarbeiten, was zur Verbesserung der Beziehung und zur Steigerung der Zufriedenheit beitragen kann.
Aufbau von Vertrauen und Intimität: Eine Paarberatung kann Paaren helfen, Vertrauen und Intimität aufzubauen, was ihre emotionale Bindung vertiefen und die Gesamtqualität ihrer Beziehung verbessern kann.
Verbesserte Kommunikation: Eine Paarberatung kann Paaren helfen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, was es leichter macht, Gefühle, Bedürfnisse und Sorgen auszudrücken und einander aktiv zuzuhören.
Lösung von Konflikten: Die Paarberatung kann Paaren Instrumente und Strategien an die Hand geben, um Konflikte auf gesunde und konstruktive Weise zu lösen. Dies kann dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität von Konflikten zu verringern und eine stärkere und widerstandsfähigere Beziehung aufzubauen.
Verständnis und Einfühlungsvermögen: Eine Paarberatung kann Paaren helfen, die Perspektive und die Gefühle des anderen zu verstehen und sich in ihn einzufühlen. Dies kann Gefühle der Isolation und Entfremdung verringern und Paaren helfen, sich stärker verbunden und unterstützt zu fühlen.
Es ist wichtig zu wissen, dass eine Paarberatung keine schnelle Lösung ist und von beiden Partnern Anstrengung und Engagement erfordert, aber sie kann ein wertvolles Instrument sein, um die Beziehung zu verbessern und Konflikte zu lösen. Es ist auch wichtig, einen qualifizierten und erfahrenen Therapeuten zu finden, der zu den Vorlieben und Bedürfnissen beider Partner passt.